Рустам Багизов

Навязчивые мысли, напряжение из-за мелочей и ощущение, что вот-вот сорвёшься…
Пора перестать воевать с тревогой. Психолог Александр Шваб предлагает другой путь: научиться подстраиваться под тревожность, превращать приступы паники в опору, работать продуктивнее и не сгорать из-за ерунды.
Ты: «Надо обязательно закрыть эти задачи, а вдруг меня неправильно поняли, какой костюм выбрать, черт, и молоко в магазине не забыть…»
Твои последние нервные клетки: «Сколько можно, мы все погибнем!!!»
Сколько ещё тревога будет доводить тебя по любому поводу — и как с этим быть? Не «побеждать» её, как советуют многие, а адаптироваться.
Вместе с книгой ты:
• поймёшь, зачем вообще нужна тревога и по каким законам она действует;
• освоишь способы самопомощи здесь и сейчас;
• научишься не уничтожать тревогу, а перенастраивать её так, чтобы она работала на тебя — на продуктивность и качество жизни.

20 лет практики, собранные в 69 принципов, которые помогут не просто нарастить продажи, а построить устойчивый конкурентный бизнес на маркетплейсах. Подходы и инструменты, которыми делится автор, подойдут не только для роста продаж на маркетплейсах, но и станут базой для комплексного развития бизнеса.

Из книги вы узнаете:
• как подобрать товар под свою целевую аудиторию;
• как правильно сформировать команду;
• как выстроить успешную торговлю;
• как увеличить чистую прибыль;
• как сократить риски потери бизнеса;
• как экономить время и деньги, чтобы заметно нарастить капитал.

В финале книги вас ждет полезный бонус — памятка «10 вопросов и ответов для эффективной работы на маркетплейсах».

Крымская война ещё не стала Крымской: вражеская армада выходит из Варны, чтобы одним ударом решить «русский вопрос», но у капитана Юрия Давыдова, бывшего контр-адмирала из другого мира, есть секретное оружие и искусственный интеллект Ганс, способные превратить «лёгкую прогулку» европейцев в паническое бегство с Чёрного моря.

Восточная война, как ее называют в Европе, еще не стала Крымской. Кампания на Черном море, которая казалась раньше легкой прогулкой и не вызывала сомнений в успехе «приструнить» Россию, неожиданно оборачивается серьезными проблемами. В стане врага разлад. Огромная армада из военных кораблей и грузовых судов с десантом на борту выходит из Варны, чтобы пересечь Черное море и высадить десант в Евпатории, дабы одним ударом решить «русский вопрос». Но появляется благоприятный момент для применения нового неизвестного оружия, разработанного капитаном пакетбота «Лебедь» Юрием Давыдовым, бывшим не так давно контр-адмиралом Космофлота Сергеем Тихоновым в другом мире. Сможет ли он вместе со своим электронным другом и помощником Гансом – искусственным интеллектом, находящимся в секретном электронном приборе АДМ, коренным образом изменить ход Восточной войны? Чтобы она никогда не стала Крымской. И сделать так, чтобы европейские «цивилизаторы» бежали без оглядки с Черного моря.

Рене Претр почти каждый день оперирует сердца. В этой книге он откровенно говорит о сложностях профессии, о детях, чьи жизни ему довелось спасать, и делится личными размышлениями. Перед вами история врача, который отправляется даже в самые удаленные точки мира, чтобы проводить операции детям и дарить им шанс на здоровое, светлое будущее.

В своей книге Претр рассказывает о работе и о собственной жизни. Здесь переплетаются тёплые, лирические воспоминания и почти документальные эпизоды из операционной — многие из них восстановлены по авторским аудиозаписям. Сегодня Рене Претр — профессор Лозаннского университета и руководитель отделения кардиохирургии университетской больницы.

18+ Умрёшь, когда умрёшь / You Die When You Die, роман, 2017 год, Перевод с английского Е.Королёва, 2025 год.

Когда-то давно викинги приплыли в новый мир и вот уже много лет живут на землях племени гоачика, которое считает, что их гости отмечены богами.

Так продолжалось десятилетиями, пока правительнице местной Кальнианской империи, объединяющей сразу несколько больших племен, не явилось видение о том, что бледные люди из-за моря уничтожат все вокруг. Существовавший годами мир разрушается в один миг. Но у викингов тоже оказывается провидец, и он говорит, что скоро все они умрут, если не отправятся на запад от запада в таинственные Луга.

И теперь группа выживших идет в последний поход навстречу неизвестности, в земли, населенные странными животными и настоящими монстрами. За ними гонятся оусла, лучшие убийцы Кальнианской империи, измененные магией, а потому наделенные невероятными способностями. Вот только ни беглецы, ни преследователи еще не знают, что впереди их ждет нечто страшное и оно не пощадит никого.

Я совершенно не собиралась замуж. И надо было королю объявить отбор невест для своего брата! Так я проснулась с отметкой кандидатки. Ну ничего... Разберемся, отобьемся.

Замуж не пойду! Как это у меня нет выбора? Ах, так? Ну я вам устрою!

Вот только почему с каждым днем пребывания во дворце мне все больше хочется поцеловать невольного жениха?

«Дача в сосновой роще; сквозь редкие стволы видно стену дома, два окна, затянутые марлей, дверь и невысокую террасу. На первом плане стол, устроенный вокруг ствола большой сосны, кресло-качалка, плетёные стулья. Висит гамак. Поздний вечер, лунный свет.
Когда поднимают занавес, среди деревьев видно серую фигуру доктора Потехина, - он в шляпе, широком пальто. Прислушивается, глядя в сторону дачи, и, пожимая плечами, уходит не спеша налево.
Через несколько секунд на террасу выходят Мастаков и Ольга, идут наискось и направо…»

Алгоритмы социальных сетей меняются с завидной регулярностью. Важно ли их знать?
Конечно!
За обновлениями нужно следить?
Безусловно.
Но давайте начистоту. Вы же пишете не для того, чтобы удивить роботов Инстаграма, верно? Что толку от знаний алгоритма формирования ленты в Фейсбуке, если ваши посты скучные? Вас читают люди, а не искусственный интеллект. Вам нужны эмоции, вы рассчитываете на продажи, верно?
Алгоритмы сетей меняются – люди остаются людьми. Освойте приемы создания убедительных постов. Интересных, вовлекающих, вызывающих улыбку или грусть, желание действовать или остановиться.
Как привлечь внимание?
Как вовлечь в чтение?
Как вызывать нужную вам реакцию?
Читайте книгу и узнаете!

На дворе 1989 год. СССР серьезно изменился к концу XIII пятилетки, а его рост не оборвался в смутные времена предательской «перестройки». Советский Союз по-прежнему велик, могуч – и нерушим. 1980-е годы не омрачены «эпохой пышных похорон» – старая гвардия жива и здорова, спасибо Мише Гарину. Ему скоро тридцать, но Миша до сих пор не уверен, что СССР спасен, что родную сверхдержаву не собьют с курса. Надвигается глобальный кризис…А что творится за гранью миров, в сопредельном бета-пространстве, где на ПМЖ живет-поживает точная реплика человечества? Там тоже есть Советский Союз, только генсеком КПСС избран Шелепин. Лучше или хуже в «бета-СССР»? Несет ли он угрозу «нашему» СССР или в «Бете» нашли секрет спасения для государства рабочих и крестьян? Кого встретит Гарин по ту сторону локального барьера? Что ждет его в ином мире?Страшно стать дважды «попаданцем»… Но надо, Миша, надо!

Шпионские страсти никак не минуют Мишу Гарина. Напротив, ставки растут. Разворачивается гонка вооружений, в которой СССР ведет. Множатся конфликты, наивысшего накала достигают кризисы в Иране и Польше, и уже самые хладнокровные люди всерьез готовятся к «ядерной ночи» и «ядерной зиме»… А Миша мечется, не зная, что или кого ему спасать. СССР? Мир? Или любимую женщину – и еще не рожденную дочь?

Столица империи – Санкт-Петрополис готовится к празднованию своего трехсотлетнего юбилея. Со всех концов мира в гости к Императору Всея Руси слетаются именитые и титулованные особы. А к частному детективу и пивовару-любителю Дагу Туровскому обратился с конфиденциальной просьбой влиятельный бизнесмен. Его друг и компаньон пропал при таинственных обстоятельствах накануне заключения важного контракта, сулящего баснословные прибыли. Даг Туровский со своим напарником Гонзой Кубинцем берется за расследование, не ведая, что над столицей навис огненный меч апокалипсиса.

Одна пьяная ошибка рушит семью Арсенина. Не разбираясь в деталях беременная Дина выкидывает его из своей жизни. Разбившись об её пренебрежение, упрямство и категоричность Арс срывается. Утопив себя в алкоголе и куражах он пытается забыть… Но очнувшись, через год возвращается обратно, чтобы попробовать вернуть семью еще раз. Столько раз, сколько потребуется. Только теперь на его место много претендентов. Содержит нецензурную брань

«Десять лет тому назад, в этот день, в Художественном театре весь зал, поднявшись как один человек, стоя аплодировал горячо и восторженно. И только тому, к кому неслись эти аплодисменты, кричали:

– Сядьте!.. сядьте!..

Антон Павлович Чехов был болен и слаб.

Он не хотел этого чествования…»