Наталья Соколан-Андреева

Возраст 35 лет – это не рубеж старения, а начало осознанной молодости. Эта книга предлагает индивидуальный подход к поддержанию здоровья, красоты и энергии, основанный на глубоких знаниях о женской физиологии, гормональных колебаниях и возрастных изменениях.

Автор собрала научно обоснованные данные и преобразовала их в конкретные советы, которые помогут:
– предотвратить незаметное старение;
– вернуть энергию, присущую 25-летним;
– понимать сигналы своего тела;
– управлять стрессом и гормональными изменениями.

Чек-листы для самодиагностики и легкие упражнения станут отличным дополнением для лучшего понимания своего тела. Помните, что ваше здоровье – это самый ценный актив. Начните грамотно вкладывать в него уже сегодня!

В мире, где каждый вздох становится вызовом, спустя 400 лет после катастрофы контроль за кислородом на Земле захватила корпорация «Синтез», разделяя людей по социальным статусам.

Зои, одиночка с пожизненно закрепленным вторым статусом, работает в забытом Архиве реликтов. После убийства известного профессора-эколога в этом месте Зои оказывается главной подозреваемой.

Август, член Совета с высоким девятым статусом, стремится выяснить, что искал профессор в день своей смерти. Он объединяет усилия с Зои, чтобы раскрыть преступление и доказать её невиновность. В процессе они находят не только скрытые тайны прошлого, но и опасный секрет «Синтеза», угрожающий множеству жизней.

Этот уникальный интерактивный детектив-головоломка предлагает читателю вместе с героями расследовать дело и разгадывать сложные головоломки, чтобы выявить преступника.

Быть не как все – счастье или проклятие? У Маши выдающаяся интуиция и феноменальные аналитические способности, но значит ли это, что ее, лейтенанта полиции, в самом деле ценят начальники и коллеги? Если кто и готов оценить ее по достоинству и подбросить ей загадку по ее силам, так это только он – ее демон, ее мучитель, ее брат по ненависти и боли…

МГНОВЕННЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР № 1 NEW YORK TIMES. По книге снят сериал от сервиса Hulu. Миллионы пользователей YouTube наблюдали за образцовой матерью шестерых детей Руби Франке, не подозревая о том, что происходит за кадром.

Блог «8 пассажиров» был идеальным примером счастливой американской семьи. Но в стенах дома Франке детям «не положено волшебное детство». По мере роста популярности Руби, методы ее воспитания становились все более жестокими. Она превратила заботу в контроль, а материнство – в форму тоталитарной власти.

Все изменилось в день, когда один из ее сыновей сбежал в поисках еды. Вскоре их зеленую лужайку окружили машины полиции и скорой помощи.

22-летняя Шари Франке в своих мемуарах открывает глаза на негативное влияние медиа-культуры и рассказывает о своем выживании в доме деспотичной матери.

Это вдохновляющая история о том, как, несмотря на невообразимую боль, возможно обрести свободу, сохранив внутренний свет.