Марсель Гонсалес

Дофамин — «топливо» наших стремлений: химический сигнал, который подталкивает нас не останавливаться на достигнутом. Он помогает добиваться целей и делать открытия, но именно он же может толкать к азарту, импульсивным тратам и погоне за удовольствиями, иногда весьма сомнительными.

Нередко нам трудно оторваться от занятий и вещей, усиливающих дофаминовый отклик: социальных сетей, музыки, покупок, секса, еды, азартных игр. Со временем для короткого всплеска приятных ощущений требуется все больше сил — и физических, и эмоциональных.

Майкл Лонг, сценарист, драматург, преподаватель Джорджтаунского университета и автор международного бестселлера о дофамине, рассмотрел эту тему с позиций психологии, физиологии и нейробиологии и создал практическое руководство, как держать дофамин под контролем.

Прослушав аудиокнигу, вы сможете меньше зависеть от соцсетей и компьютерных игр, научитесь превращать многозадачность в инструмент продуктивности, узнаете способы развивать креативность, укреплять отношения с партнером и обходить ловушки, которые расставляет хитрый дофамин.

Народы Прибайкалья называют Байкал не озером, а морем. Вокруг этого «моря» простирается зачарованный, населенный множеством существ мир: в небесах живут звезды и божества-тэнгрии, по земле бродят духи-«иголки», одноглазые и одноногие чулугды и всякая нечисть, а в подземных чертогах, похожих на канцелярию, суд вершит Эрлик-хан вместе со своими демонами.

Книга Александра Исакова — живой и захватывающий пересказ мифов, легенд и сказаний бурят и эвенков, чья культура веками формировалась на стыке шаманизма, буддизма и христианства. Здесь рассказывается о сотворении мира и происхождении шаманского дара, о священной горе Сумбэр — входе в иную реальность, о необыкновенных деяниях Гэсэра и даже о подвигах Чингисхана.

Через шаманские предания, древние записи и обрядовые песнопения книга вводит в пространство волшебной степи, где у каждого камня и каждого дерева есть свой скрытый смысл. Она не ставит целью собрать и пересказать все мифы бурят и эвенков, но задумана как ориентир и первый проводник для тех, кто только начинает знакомство с их фольклором народностей, населяющих Россию.

Культура отмены – одно из ярких явлений нашего времени, практика публичного бойкотирования людей или организаций за высказывания или поступки, которые массы признают неприемлемыми. Однако культура отмены может касаться не только наших современников.

В своей аудиокниге французский философ и историк Пьер Весперини показывает, как люди, стремящиеся переписать или стереть неоднозначные моменты прошлого, мешают нам воспринимать уроки истории. Те, кто хочет «отменить» Шекспира, Вудро Вильсона или Черчилля, утверждает Весперини, задают важные вопросы, но не терпят полутонов и зачастую приходят к ошибочным выводам.

Эта аудиокнига поможет слушателям лучше понять природу современной социальной дискуссии и сохранить способность критически осмысливать историю, а значит – осознанно формировать будущее.