Ксения Кузнецова

Стресс является естественной реакцией организма, помогающей адаптироваться к опасностям или необычным ситуациям, вызывая режим «бей, беги или замри».

Однако, если человек постоянно чувствует напряжение и переживает даже по незначительным причинам, это может стать проблемой. Нервная система подвергается перегрузке, что приводит к таким неприятным симптомам, как постоянная усталость, раздражительность, сниженная концентрация, деструктивное поведение и эмоциональный и физический дискомфорт.

Клинический психолог Дженнифер Л. Тайц предложила 75 быстрых и научно обоснованных методов для управления стрессом и сильными эмоциями. Эти методы, включающие упражнения для ума, тела и поведения, помогают справляться с любыми переживаниями и в конечном итоге снижают влияние стресса на отношения, эмоциональное состояние и качество жизни.

Шестнадцатилетняя Рилла мечтает стать целительницей. Зачем еще Небеса даровали ей голос, способный исцелить любую болезнь? Но если во дворце узнают о ее силе, она будет выбрана для участия в ежегодном состязании, где одаренные девушки соревнуются за шанс стать частью императорского дворца. Это последнее, чего бы ей хотелось, поэтому Рилла скрывает свою силу. Однако, когда ее тетя пострадала от яда, девушке пришлось прибегнуть к способности исцелять. Так она стала участницей соревнований, но быстро поняла, что победить в них невозможно. Вместе с обаятельным принцем и его таинственным телохранителем Рилла должна найти способ сбежать. Если ей это не удастся, она проведет остаток своей жизни, даруя вечную молодость императору и его жене.

Попасть в другой мир? Поверьте, нет в этом ничего прекрасного или забавного, одни проблемы. Чужая непонятная реальность – раз. Сложная судьба умершей девушки, за которую меня все принимают, – два. Тиран и самодур в роли ее отца – три. Ах да, еще местный король, который твердо решил выдать меня замуж за своего племянника.

В плюсы запишем разве что пробудившийся во мне дар целительства. И то, что королевский племянник – красавчик. Но это же не повод связывать свою жизнь с незнакомцем? Или повод? Да и вообще, есть ли у меня выбор?