Диана Муратова

Простые шаги к тому, чтобы у ребенка формировалась здоровая самооценка.

Почему одни дети уверены в себе, легко заводят друзей и без страха берутся за новое, а другие постоянно сомневаются, боятся промахнуться, не решаются проявиться и быстро опускают руки? Чаще всего разница — в самооценке, которая закладывается еще в детстве.

Аудиокнига практикующего психолога и травматерапевта Натальи Здерёвой, автора популярной книги «Мама, услышь меня!», объясняет, какие слова и действия взрослых помогают ребенку почувствовать опору внутри себя, а какие могут ранить и надолго оставить след.

Внутри — понятные упражнения, игры и приемы, которые поддержат ребенка и помогут ему ощущать себя сильным, смелым и любимым. Эта аудиокнига поможет вам:
• разобраться, какие фразы, реакции и привычки родителей укрепляют детскую уверенность, а какие незаметно подтачивают ее;
• взять в арсенал упражнения и приемы, которые помогут поддержать ребенка в сложные периоды;
• заметить, как ваша собственная самооценка влияет на ребенка, и повернуть это влияние в позитивную сторону;
• выстраивать отношения через поддержку, доверие и принятие — без сравнения, критики и давления;
• укрепить не только самооценку ребенка, но и свою.

Сколько раз мы откладываем мечту из-за страха, сомнений или убеждения, что учиться уже поздно? Важно помнить: начать можно в любом возрасте. Эта книга поможет справиться с тревогами, предрассудками и внутренними барьерами, которые мешают приблизиться к заветной музыкальной цели.

Если вы годами думаете о вокальной карьере, любите петь, но стесняетесь делать это при других, представляете себя на сцене, но считаете, что дальше фантазий дело не пойдет — вы убедитесь, что это не так. Вы научитесь исполнять любимые песни, и для старта вам не потребуется знание нотной грамоты. Внутри — простые упражнения для начинающих: уделяя им всего 15–20 минут в день, вы заметно улучшите звучание голоса и приблизитесь к своей мечте.

Кем бы вы ни работали — программистом, юристом, врачом, учителем или в любой другой сфере, — эта книга докажет: вокал доступен каждому. Делайте шаг вперед и пойте.

Хотите? Пойте!

1940 год, Париж. Столица мод в страхе перед угрозой войны, и все высшее общество старается провести каждый бал так, словно он последний. Закружившись в этом блеске, Лили решает остаться в Париже и устраивается в бутик Эльзы Скиапарелли, оказавшись меж двух огней: с одной стороны, эксцентричная Скиапарелли, с другой – аскетичная, но устремленная к роскоши Коко Шанель.

У каждой своя судьба, свои предпочтения в одежде и свои мужчины. Две совершенно разные женщины, объединенные страстью к своей работе, каждая по-своему изменившая мир.
«Остроумный, проникновенный и захватывающий взгляд на печально известное соперничество между Коко Шанель и Эльзой Скиапарелли, развернувшееся на фоне захватывающего периода истории.

Мощный роман Макин оживляет этих персонажей и увлекает читателя, сочетая в себе веселье и напряженность предвоенного Парижа. Эта потрясающая книга идеально подойдет для чтения как любителям исторической литературы, так и поклонникам моды».– Шанель Клитон, автор бестселлера «Следующий год в Гаване»

Пикантное приключение на берегу Средиземного моря! Практичная и рациональная Манон работает финансовым директором и живет одна в центре Парижа. Девушка всегда следует собственным правилам и запрещает себе наслаждаться жизнью. Ее кредо – это постоянный самоконтроль. Однако поездка в командировку на Ибицу становится поворотным моментом в ее судьбе. На роскошной вилле она встречает загадочного Артуро, богемную Жанну и обворожительного Маттео. Окунувшись в атмосферу свободы, природы и веселья, Манон постепенно начинает открываться миру и своим давним фантазиям. Манящая жаркая Ибица, семейные тайны, личные драмы и романтические интриги. Роман «Пусть все твои тревоги унесут единороги» – это насыщенная эмоциями, чувственная история, наполненная неожиданными сюжетными поворотами.