Дарья Литвинова

Ведущие австралийские специалисты в области детской тревожности предлагают эффективную программу работы со страхами и тревогой вашего ребенка. За несколько месяцев вы сможете помочь ребенку развить навыки борьбы с тревожными мыслями, неуверенностью в себе и избеганием различных ситуаций, вызванных тревогой.

Книга включает в себя упражнения для детей, родителей и совместные практические занятия. Курс рассчитан на детей 7–12 лет, но легко адаптируется как для более младшего, так и для подросткового возраста. 

Содержание
Введение
Глава 1. Что такое тревожность
Глава 2. Чувства, мысли и действия
Глава 3. Детективное мышление
Глава 4. Воспитание тревожного ребенка
Глава 5. Посмотреть страху в лицо и победить его
Глава 6. Как упростить процесс детективного мышления и построить креативную «лестницу страха»
Глава 7. Поиск и устранение проблем при работе с техникой «лестниц»
Глава 8. Социальные навыки и уверенность в себе
Глава 9. Релаксация
Глава 10. Подведение итогов и планирование будущего
Глава 11. В ожидании будущего: подростковый возраст

Книга о том, как развить эмоциональную устойчивость – развиваться, достигать целей и процветать даже в сложные времена. Внутри множество инструментов, рекомендаций и тестов. Автор четыре года подряд входила в рейтинг самых цитируемых ученых в Китае.