Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносли
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, разработчик инновационных безоперационных способов восстановления позвоночника и суставов, основатель кинезитерапии — направления, где ключевую роль в выздоровлении играет активное участие самого пациента.
Новая книга известного российского врача посвящена широкому кругу вопросов женского здоровья. Профессор Сергей Бубновский рассматривает заболевания, с которыми сталкиваются женщины в разные периоды жизни. Привычка полагаться только на лекарства распространена, однако такой подход, увы, не всегда дает желаемый результат.
В книге автор подчеркивает важность комплексной терапии: как облегчить проявления артериальной гипертензии, укрепить организм и снизить риск перехода проблем со здоровьем в хроническую форму.
Реальность+. Виртуальные миры и проблемы философии
Откуда мы знаем, что внешний мир существует? Какова связь разума и тела? И что значит жить полноценно в эпоху технологий?
«Реальность+» – это блестящий гид по технофилософии, который доказывает: виртуальные миры ничуть не хуже физического. Книга, которая изменит ваше представление о реальности, науке и нашем технологическом будущем.
Откуда мы знаем, что внешний мир существует? Есть ли Бог? Какова природа реальности? Насколько прочна взаимосвязь между разумом и телом? Что подразумевает полноценная жизнь в современном мире?
Виртуальная реальность – это подлинная реальность. Таков центральный тезис этой масштабной и потрясающе оригинальной работы в жанре технофилософии. В «Реальности+» Дэвид Дж. Чалмерс предлагает убедительный анализ природы реальности, нашего места в ней и технологического будущего человечества. Он утверждает, что виртуальные миры не являются второсортными и там мы можем прожить осмысленную жизнь… А возможно, уже находимся в одном из них.
Написанная живым и популярным языком, «Реальность+» представляет собой важнейший труд, который определит взгляды на философию, науку и технологии на долгие годы вперед.
Первая мировая война
Никто не стремился к началу этой войны, однако переплетение обстоятельств — на первый взгляд почти случайных — сделало ее неизбежной. Те, кто вступал в разгорающийся конфликт, были уверены, что он окажется скоротечным и закончится их триумфом уже к Рождеству 1914 года, но мирное соглашение подписали лишь спустя более чем четыре года — в ноябре 1918-го.
Первая мировая принесла неисчислимые страдания и потери на фронте и в тылу, эпидемии, геноцид, крушение великих империй и революционные потрясения. Она изменила ход мировой истории и заново очертила границы на картах. Многие верили, что война, получившая имя Великой, станет последней, но она оказалась прологом к еще более опустошительной Второй мировой.
Всемирно известный британский историк сэр Мартин Гилберт создал всестороннюю историю Первой мировой, опираясь на документы, проверенные факты и свидетельства очевидцев, и убедительно показал ее истоки и последствия. Ему удалось передать человеческую цену войны, унесшей и искалечившей миллионы судеб, через истории конкретных людей — среди них были и герои, и дезертиры.
Японская война 1904. Книга 2
Обычно книги о Русско-японской войне – это сражения на море. Крейсер «Варяг», Порт-Артур, Цусима… Но ведь в то время была еще и большая кампания на суше, где были свои герои, где на Мукденской дороге встретились и познакомились будущие лидеры Белого движения, где многие впервые увидели знамения грядущей мировой войны и революции.
Что, если медик из сегодня перенесется в самое начало 20 века в тело русского офицера? Совсем не героя, а сволочи и формалиста, каких тоже было немало. Исправить репутацию, подтянуть медицину, выиграть пару сражений, а там – как пойдет.
Продолжение приключений попаданца на Русско-японской войне. На море близится Цусима, а на суше… Есть ли шанс спасти Порт-Артур?
Японская война. 1904
Обычно книги о Русско-японской войне – это сражения на море. Крейсер «Варяг», Порт-Артур, Цусима… Но ведь в то время была еще и большая кампания на суше, где были свои герои, где на Мукденской дороге встретились и познакомились будущие лидеры Белого движения, где многие впервые увидели знамения грядущей мировой войны и революции.
Что, если медик из дня сегодняшнего перенесется в самое начало XX века в тело русского офицера? Совсем не героя, а сволочи и формалиста, каких тоже было немало. Исправить репутацию, подтянуть медицину, выиграть пару сражений, а там глядишь, и расклад в русской Маньчжурии будет совсем другим.
Вторая мировая война. Полная история
Всемирно известный британский историк Мартин Гилберт написал всеобъемлющую историю Второй мировой войны, передав ее масштаб, сложность и трагедию.
Опираясь на документы и свидетельства очевидцев, он рассказывает о героизме и боли, поражениях и победах, подробно разбирая маневры, тактику и стратегию армий на Западноевропейском, Восточноевропейском, Ближневосточном, Средиземноморском, Юго-Восточно-Азиатском, Тихоокеанском и Африканском театрах военных действий, а также показывая взгляды политиков, командующих, журналистов, мирных жителей и рядовых солдат.
Книга относится к числу первых исследований, где Холокост представлен как неотделимая часть войны; в ней звучат голоса переживших оккупацию, действовавших в тылу противника и представителей нац. меньшинств. Гилберт создает широкую панораму одного из самых кровопролитных конфликтов в истории, унесшего свыше пятидесяти миллионов жизней и навсегда изменившего судьбы миллионов других.
▪️▪️▪️
Впервые на русском — классический труд о Второй мировой войне, многократно переиздававшийся на английском и переведенный на китайский, чешский, немецкий, итальянский, японский, польский, португальский и испанский языки.
Душа музыканта. Рассказы русских писателей о музыке
Музыка – дар или проклятие?
Искусство или одержимость?
Русские писатели исследуют душу творца с поразительной точностью.
Тайна смерти Моцарта. Городок внутри музыкальной табакерки. История гениального скрипача, который страдает от алкоголя. Юмористическая зарисовка о дружбе контрабасиста и флейтиста. Жизнь слепого мальчика, обретающего свой мир через музыку.
Это и многое другое ждет вас в сборнике «Душа музыканта», в который вошли рассказы о музыке от русских писателей.
Черчилль. Биография
Книга Мартина Гилберта «Черчилль» — это одновременно первоклассное историческое исследование и захватывающий рассказ. В ней последовательно показан путь Уинстона Черчилля от детских лет до финала его долгой карьеры: через испытания и промахи, вершины славы и тяжелые поражения, тревоги личной жизни.
Автор раскрывает Черчилля как выдающегося оратора, политика и человека с редким даром предвидения, проявлявшимся и в мирное время, и в годы войны. Гилберт создает убедительный и живой образ, опираясь на письма из семейного архива, а также на свидетельства людей, знавших Черчилля — его соратников, друзей и оппонентов.
На этом фоне читатель видит скрытые механизмы крупнейших политических событий XX века: период двух мировых войн, переход к холодной войне и эпохе ядерного противостояния ведущих держав.
▪️▪️▪️
«Я стремлюсь дать на этих страницах цельное и завершенное представление о политической и личной стороне жизни Черчилля. О его деятельности написано бесчисленное количество работ, где оценки нередко бывают высокомерными или чрезмерно резкими. Я же хочу предложить взвешенный взгляд, основанный на его подлинных мыслях и поступках, достижениях и убеждениях, и тем самым развеять многие укоренившиеся заблуждения.
Колоссальный объем дошедших до нас материалов позволил мне собрать почти исчерпывающую фактическую картину его жизни, восстановить практически все эпизоды, в которых он участвовал, показать его реальные намерения и действия, а также привести его собственные слова, доводы и размышления».
©Мартин Гилберт
018-S.T.A.L.K.E.R. Золотая коллекция: 2. Зачистить Зону
Генерал Хворостин намерен подчинить себе всю Зону отчуждения и запускает крупномасштабную операцию по зачистке. В это же время вольный сталкер по прозвищу Мунлайт, пытаясь вытащить из беды раненого друга, не догадывается, что совсем скоро цепь событий перевернет жизнь каждого, кто обитает среди аномалий.
Окруженный охраной Периметр выполняет двойную задачу: он должен не допустить, чтобы опасность с зараженной территории добралась до мирных людей, и одновременно перекрыть нелегальные пути внутрь. Тот, кто держит Периметр, фактически распоряжается подпольным оборотом артефактов и контролирует любую связь сталкеров с Большой землей.
Получив командование войсками в одном из секторов Периметра, Хворостин не собирается довольствоваться рамками своего участка. Имея ресурсы, людей и продуманный план, он стремится распространить власть на всю аномальную территорию.
А Зона тем временем живет по своим законам — и Мунлайт, поглощенный спасением товарища, еще не знает, насколько близко надвигаются перемены.
Пеп Гвардиола. Боже, храни Пепа
Новая работа спортивного журналиста Марти Перарнау посвящена Пепу Гвардиоле — одному из самых известных и влиятельных тренеров современного футбола. Это рассказ о победах и поражениях, внутренних страхах и сомнениях, о радости триумфа и цене, которую за него приходится платить.
Автор, находившийся рядом с Гвардиолой и хорошо понимающий его мир, передает атмосферу этих лет изнутри, показывая путь Пепа через встречи и истории множества людей.
У Гвардиолы будто бы множество образов, но в каждом читается характер победителя. Он давно стал больше, чем просто наставник команды: его воспринимают как знак успеха и высочайших стандартов.
Еще в молодости Пеп поднялся на вершину европейского футбола, став самым юным обладателем Лиги чемпионов УЕФА. Он оставил яркий след в Ла Лиге, Бундеслиге и Премьер-лиге, установив рекорд по серии побед, а также сумел сделать то, что прежде не удавалось никому, — дважды выиграть континентальный требл.
Книга охватывает семь лет работы Гвардиолы в «Манчестер Сити»: переезд в суровый город и неожиданно сильную привязанность к нему, создание команды, сплоченность и предельную отдачу, череду успехов и разочарований и новые вершины — потому что секрет результата в том, чтобы каждый день становиться лучше, чем был вчера.
Деньги в истории человечества
Ирландский экономист Дэвид Мак-Уильямс показывает, как развитие человечества неотделимо от истории денег — от месопотамских глиняных табличек до сегодняшних криптовалют.
Ни одно изобретение не повлияло на путь Homo sapiens так мощно и всеобъемлюще, как деньги. И все же, при том что они определяют наши решения и образ жизни, многие по-настоящему не понимают, что такое деньги и как они устроены: как они возникают, каков их общий объем, и кто в действительности распоряжается ими.
Деньги пронизывают все области человеческой жизни — от власти и войн до культуры и искусства. Серебряные тетрадрахмы помогли греческому миру распространиться по Средиземноморью, а римское могущество во многом опиралось на кредит.
Флорентийские банкиры дали старт итальянскому Возрождению, а одно из самых мрачных явлений европейской истории — колониализм — стало возможным благодаря появлению акционерных компаний.
История денег оказывается историей самого любознательного и опасного вида на планете — нашей собственной.
Возвращение демонического мастера. Книга 11
«Возвращение демонического мастера» – роман, одиннадцатая книга одноименного цикла, жанр героическое фэнтези, боевое фэнтези, уся.
Турнир Драконьей Ярости набирает обороты, всё новые игроки выходят из тени чтобы занять свои места в этой большой игре.
Мир стоит на пороге новой эпохи, и какой она будет знает лишь Вечность.
Цицерон: О старости. О дружбе. Об обязанностях
Цицерон говорит с читателем как с давним и мудрым приятелем, рассуждая о вечных темах — долге, дружбе и старости. Его идеи, прошедшие сквозь века, воспринимаются не как сухая древняя история, а как практическое руководство о том, как жить достойно в настоящем.
В этот том включена основная часть сугубо философских (без политических отступлений) сочинений Цицерона, дошедших до нас полностью либо с минимальными утратами. Написанные в привычных для античности жанрах — диалогов и писем (с условным адресатом, которым здесь выступает сын автора, Марк), — они ярко передают его непреклонные, почти аскетичные нравственные убеждения.
Перед нами один из первых и важнейших представителей римской стоической линии, продолжившей и во многом переосмыслившей греческий стоицизм.
**Перевод М. Гаспарова, наследники, 2020. Издательство «АСТ», 2024.
Ремонтник
16+ Свобода, вот что стало мечтой, фактически смыслом жизни для Степана Агеева, с того момента как он стал рабом. Хозяева меняются один за другим, но мечта остаётся. А сама ситуация для Содружества обычная, украден работорговцами с родной планеты, продан, захвачен и отбит. Теперь его везут в Содружество и перед ним открывается множество путей, но перед Степаном столько барьеров и каждый нужно пройти. А ведь так всё хорошо начиналось, после того как крышка капсулы опустилась…
Планета-Свалка. Ничейный мир
Клим Воронов, землянин, оказывается на планете-тюрьме, принадлежащей частной корпорации, где люди являются рабами без прав и надежды. Его задача – не просто выжить, а совершить невозможное: сбежать из этого ада, где утилизируют не только корабли, но и человеческие судьбы.
Эти планеты находятся за границей государств и являются собственностью частной корпорации, которая вот уже как несколько столетий держит на планетах много сотен перерабатывающих заводов. Со всех государств сюда доставляют старые и разбитые космические суда и корабли. Ведь это единственное место для официальной утилизации. Жители планет не имеют никаких прав и не могут покинуть свои планеты. От рабов корпорация избавляться не желает, ведь это такая экономия.
Именно на одной такой планете и оказался наш соотечественник, землянин Клим Воронов. Теперь задача состоит не только в том, чтобы выжить, но и сбежать. Задача не просто трудная, а скорее, невыполнимая. Однако Клим не унывает, у него есть идея и план.
Золотые законы и нравственные правила. С разъяснениями профессора Александра Маркова
Афоризмы и изречения великого философа снабжены разъяснениями профессора Александра Маркова.
Биографические сведения о Пифагоре Самосском противоречивы и содержат множество легенд. Ему приписывали путешествие в Египет, жизнь в качестве пленника в Вавилоне и, наконец, тесное знакомство с магами. Какие бы удивительные версии ни сохранились в истории, бесспорны достижения Пифагора в математике, музыке и астрономии.
Пифагор не оставил после себя письменных трудов, однако до наших дней дошли записанные его последователями изречения, приписываемые ученому. Эти высказывания представляют собой философские и моральные принципы, которые помогут расширить понимание жизни и достичь гармонии в душе.
Цитаты сопровождаются пояснениями, позволяющими получить более полное представление об общественно-политическом контексте тех времен.
120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Эта книга предоставляет новейшие научные взгляды на процессы старения и продления жизни, основываясь на значительном опыте автора в исследовательской деятельности. В ней предлагаются рекомендации по питанию, режиму сна и отдыха; советы относительно физических упражнений для поддержания здоровья в пожилом возрасте; описываются ключевые диеты для продления жизни, такие как западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; обсуждается положительное влияние умеренного стресса и негативные эффекты сильного стресса, способствующие ускорению старения.
* * *
Прим.: данная книга не относится к числу медицинских. Опасно! Прежде, чем применять данные методы и рекомендации обязательно посоветуйтесь с настоящим практикующим врачом.
Ныне, вечно и никогда
Вторая из двух аудиокниг-сборников, выпущенных *Азбукой* в серии «Русская литература. Большие книги» в 2026 году. Включает рассказы из одноименного сборника, выпущеного в 1963 году и состоящего из 12 рассказов, + еще 13 рассказов.
В «фантастическом» томе отмечается, что основа шефнеровского письма - принцип обыкновенного чуда.
Обыкновенное чудо, да.
Конечно, это скромные гении, герои шефнеровских повестей и рассказов, для которых чудо вовсе никакое не чудо, - ну сделали, ну придумали, смастерили, а дальше само пошло: главное, чтобы это чудо хоть кому-нибудь принесло радость.
Или пользу.
Или мир переделало бы на благо людей хороших. Что в жизни бывает редко, практически никогда...
Содержание
01. Слишком жаркое лето
02. День чужой смерти
03. Наследница
04. Богиня спокойствия.
05. Неведомый друг
06. Привал в Нежданном
07. Черта города
08. Холодная ковка
09. На реке
10. Никто не умрет
11. Кто видит море
12. Чужедомье
13. Лесное чудо
14. Ночное знакомство
15. Тихая просьба
16. Ход времени
17. Дальняя точка
18. Легкая палата
19. Змеиный день
20. Ныне, вечно и никогда
21. Людская единица
22. Последний суд
23. Из записной книжки василеостровца
24. Военные дневники (1942–1944)
25. Мемории. К продолжению «Имени для птицы»
End of content
No more pages to load

















