Александр Надеев

Вице-чемпион Европы, начавший заниматься спортом после 35 лет, предлагает систему тренировок и питания, которая помогает сохранять энергию и здоровье в любом возрасте.

Хотите быть здоровыми и полными сил? Стремитесь выглядеть на все 100% и жить в гармонии со своим телом? Эта книга станет вашим путеводителем к здоровью и ясному уму, независимо от возраста. Она поможет вам нравиться себе в зеркале, не задыхаться при подъеме по лестнице и просыпаться бодрыми!

В книге представлена пошаговая программа, позволяющая создать индивидуальный план питания и тренировок, соответствующий вашим нуждам. Вы получите обоснованные советы по укреплению физического и ментального здоровья, которые помогут поддерживать форму и оставаться в отличном состоянии в любом возрасте.

Прослужив Всевышнему двести лет, душа просит отпуск – одну жизнь, чтобы прожить ее для себя. Но земное воплощение оказывается сложнее вечной службы.

Ты был простым, ничем не примечательным студентом, а в двадцать с небольшим попал под грузовик. Но твоё серое существование отчего-то привлекло Его внимание. Между забвением и службой ты выбрал второе, в течение двухсот лет честно и преданно служа Всевышнему – большому любителю поиграть с людскими жизнями.

У тебя не было ни целей, ни желаний – одно лишь служение. Но после второй по счёту смерти что-то перемкнуло в твоей голове, и ты попросился в отпуск. Попросил дать тебе одну жизнь, которую ты сможешь прожить так, как сам того захочешь.

Своевольность смертных всегда нравилась Ему, и вот в одном деревянном доме раздаётся плач новорождённого дитя… И скучно тебе точно не будет, Золан.

Генерал Яков Слащов, вдохновивший Булгакова на создание героев Хлудова и Чарноты, исследует успехи и неудачи Белого движения в Крыму. Его объективный подход позволяет взглянуть изнутри на поражение Добровольческой армии и запутанные взаимоотношения с командующими.

Слащов, человек с необычной судьбой, был удостоен множества наград за свои достижения в Первой мировой и Гражданской войнах. В 1919-1920 годах он стал известен благодаря своей отваге и стойкости в защите Крыма, за что П. Врангель назвал его «Крымским». Слащов, обладая противоречивой репутацией, получил прозвище «генерал Яша» за свой талант, но также был известен как жестокий вешатель. Именно поэтому Булгаков обратил на него внимание, создав образы Хлудова и Чарноты в повести «Бег».

После разногласий с Врангелем и эвакуации Слащов неожиданно вернулся в Советскую Россию и встал на сторону большевиков. Он занялся преподаванием тактики на курсах «Выстрел», известной как «полевой академии» для командного состава, где среди его учеников были будущие маршалы А. Василевский и Р. Малиновский.

В своей книге Слащов подробно описал триумфы и поражения Белого движения в Крыму, разгром Добровольческой армии, блестящие военные стратегии, а также поведал о главнокомандующих А. Деникине и П. Врангеле и их отношениях.

Продолжение цикла «Некомбатант» переносит вас в эпоху паровых кораблей.

Главный герой использует свои знания будущего для влияния на исход великой войны..

Крымская война, которую в Европе назовут Восточной, все ближе. Российской империи вручена Венская нота, требующая вывода российских войск из придунайских княжеств Молдавии и Валахии. Англия и Франция усиленно подталкивают Турцию к началу военных действий, обещая всяческую помощь. Но есть один нюанс, который может сломать все планы «просвещенной» Европы. О котором все знают, но который еще никто не воспринимает всерьез. Ни свои, ни враги. Быстроходный коммерческий пароход «Лебедь» с экипажем из некомбатантов, не имеющий никакого отношения к военному флоту. Однако способный преподнести массу сюрпризов врагам. Капитан парохода Юрий Давыдов, бывший много лет «тому вперед» адмиралом Космофлота Сергеем Тихоновым, и знающий ход истории, не собирается оставаться сторонним зрителем в войне России с теми, кто в очередной раз пытается решить «русский вопрос». Штатский человек, имеющий статус некомбатанта, собирается бить врага всеми доступными средствами. Не обращая внимания на истеричные вопли из Европы и Санкт-Петербурга «Так не положено!» и «Так не воюют!».

История могущественного итальянского рода Савойя, одного из старейших в Европе, простирается на девять столетий, начиная с XI века. Этот род оказал значительное влияние не только на Италию, но и на европейскую историю в целом.

Во время их правления страна пережила важные преобразования, такие как индустриализация, усовершенствование инфраструктуры, а также развитие образовательной и медицинской систем. Потомки Савойи не только расширяли территориальные владения, но и сыграли ключевую роль в объединении Италии, что способствовало укреплению и развитию итальянской нации.

Однако правление династии закончилось внезапно, и их потомки были вынуждены покинуть страну...

Книга поднимает вопросы о связи между династиями Валуа и Савойя, подсчитывает количество реальных монархов в роду, рассматривает основы Ватикана как независимого государства, исследует, почему Карл Добрый оставил после себя репутацию тирана, и анализирует влияние Бенито Муссолини на падение династии,х а также выясняет, где сейчас находятся потомки этого знаменитого рода.

Книга предлагает свежий взгляд на историю взлета и падения итальянской аристократии, чье влияние ощущается в политической и культурной сферах.

Боевая фантастика о попаданце из современности в параллельный мир – в Советский Союз 1963 года.

Очутиться в том времени, о котором мечтал, пусть и редко, да за банкой пива, оказалось для Николая Ветлюры большой неожиданностью.
Устоявшаяся жизнь, интересные хобби и любимая работа. Лишиться этого? Если бы стоял выбор, он бы его сделал не в пользу Советского Союза. Однако что было, то и есть...
После своей гибели Николай очнулся в теле одиннадцатилетнего парнишки в далёком тысяча девятьсот шестьдесят третьем году. Что ж, будем вживаться.

2069 год. Человечество совершило необыкновенный прорыв – стали доступны межзвездные перелеты. Во время исследовательской миссии к Проксиме Центавра экипаж Четвертой Звездной экспедиции сталкивается с необычным явлением, получившим название «распад». Необъяснимым образом люди, которых коснулся распад, теряют физическую форму и умирают. Экстренно вернув корабль на Землю, экипаж начинает изучение неземной болезни. Пилот экспедиции Алексей Гуров, рискуя жизнью, вынужден взять на себя роль объекта исследований.

Нерон: тиран или жертва истории?

Александр Бэтц разрушает мифы о самом скандальном римском императоре, предлагая увидеть за привычным образом безумца и деспота реалии его времени – дворцовые интриги и борьбу за власть.

Имя Нерона стало синонимом всех возможных пороков – полюсом на красочной палитре зла. В памяти веков Нерон остался как тиран, матереубийца, поджигатель Рима и гонитель христиан. Есть и более благосклонный взгляд: толстый невротик, беспринципный бездельник, изнеженный неудачник, увлекавшийся поэзией и скачками, абсолютно непригодный к роли римского императора.

Однако воспоминания о Нероне всегда были производными от сенатской историографии. Ни одной кормилице и ни одному дегустатору не пришла в голову идея перенести на папирус свое мнение о Нероне. Молчат римские наемные рабочие и ремесленники, постоянно занятые на строительных проектах императора, безмолвны телохранители Нерона, его вольноотпущенники, возничие, актеры и вообще простой люд – подавляющее большинство населения Рима и империи.

Историк-антиковед Александр Бэтц не ставит перед собой задачу обелить Нерона, и для этого нет оснований; цель книги – демифологизировать императора. Бэтц предлагает погрузиться в реалии римского общества, систему императорской власти и дворцовые интриги, чтобы попытаться увидеть в образе Нерона что-то помимо оргий, безнравственности, декаданса, жестокости и произвола.

«Гробница Нерона еще долгое время украшалась цветами. Правда, мы не знаем, кто именно хранил память о нем, ведь даже сегодня на могилы тиранов цветы несут чаще, чем хотелось бы. Любить Нерона было совсем не стыдно».

О военной истории начала XX века, о преданности родине, о подлинной истории последнего белого главнокомандующего Петра Врангеля

Политические виртуозы и гении дипломатии, банкиры и меценаты, крупные ученые и известнейшие гегемоны – узнайте всё о легендарной европейской династии!

Они были виртуозами по части политических интриг и коварных заговоров, загадочных убийств и романтических приключений. На протяжении трехсот лет великая династия негласно правила Флоренцией и Тосканой, а также влияла на мировую политику – в знаменитом роду были две королевы Франции и четыре римских папы.

Благодаря меценатству Медичи смогли раскрыть свои таланты величайшие художники, которых когда-либо видел мир: Донателло, Боттичелли, Рафаэль, Микеланджело.

В этой книге вы познакомитесь с представителями знаменитого рода – хитрыми политиками и искусными дипломатами, большими учеными и редкими ценителями искусства, оставившими заметный след в истории.

Распутин, Никон, Голицын, Берия и Меншиков – создатель крупнейшего канала на Дзен об отечественной истории представляет слушателям свой взгляд на знаменитых исторических деятелей!