Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Описание

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля надситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценнуюжизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся кнедостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов леченияи узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследованиймозга.