«Женское здоровье» — это не только состояние репродуктивной системы. Это более широкое понятие, включающее общее физическое и эмоциональное благополучие женщины: изменения веса, качество кожи, сбои гормонального обмена, особенности усвоения кальция и многое другое.

Наталья Фомичева — кандидат психологических наук, клинический психолог и сексолог, автор бестселлера «Близость» — подготовила практическое руководство о женском здоровье на пересечении медицины и психологии.

В этой аудиокниге она показывает, как эмоции, стресс, отношения и повседневные привычки могут усиливать или, наоборот, уменьшать телесные проявления, а также объясняет, почему важно не затягивать с визитом к врачу и вовремя замечать дискомфорт и боль.

Рекомендации автора подойдут тем, кто хочет внимательнее относиться к своему самочувствию и понять, с чего начать разбираться с возникающими проблемами.

В новом выпуске «Интересного подкаста» — Наталья Фомичева, клинический психолог и психотерапевт, работающая с сексуальными нарушениями.

Поговорим о сексуальности — теме, важной для всех, но по-прежнему неловкой в обсуждении. Разберемся, почему сегодня нередко звучит мысль, что секс «переоценен», можно ли рассматривать его как способ влияния на общество или это прежде всего личный язык близости и любви.

Также обсудим, чем отличается физиология сексуального контакта от более глубокой сексуальности и как наши убеждения и ценности отражаются на интимной жизни.

В выпуске:
- Либидо и его спад: почему возникает желание «хотеть», но отклика нет.
- Психосоматика: как эмоции и подавленные переживания проявляются через тело.
- Принятие своего тела: как уменьшить стеснение и вернуть удовольствие от близости.
- Кризисы в отношениях: способен ли отпуск «починить» брак и как меняется секс в период менопаузы.
- Негативный фокус мозга: откуда он берется и что помогает с ним справляться.

Наталья Фомичева — автор книг «Правда и мифы о психосоматике» и «Близость. Книга о хорошем сексе».

Правда ли, что рак может возникнуть после сильного стресса или у тревожных людей? А диабет у ребенка—прямое следствие «непрожитых» его мамой обид? И если замалчивать желания, замучают ангины.
Одни люди пытаются лечить тяжелые заболевания путем аффирмаций и прощения обид—забывая, что отсутствие должной медицинской помощи может привести к серьезному ухудшению состояния. Другие, наоборот, полностью отрицают связь между психикой и физическим здоровьем. На самом деле связь есть, и, хотя ее законы не до конца исследованы, многое хорошо известно уже сейчас.
Наталья Фомичева, психолог, специалист по психосоматическим расстройствам, автор книги «Близость», рассказывает о взаимосвязи телесного и психического и развенчивает мифы, которые окружают психо­соматическую медицину.

Что влияет на сексуальность?
Как принять свое тело и тело партнера со всеми особенностями, включая вес и возраст?
Какие бывают оргазмы, как их получить и всегда ли это необходимо?
Как говорить с партнером о том, что нравится, а что нет?
Как отказаться от секса, если сейчас не хочется, и при этом сохранить отношения?
Как поддерживать свежесть сексуальности в многолетнем браке, в том числе после появления детей?
Как связаны секс, агрессия и боль?
Нормально ли заниматься сексом со множеством партнеров, быть полигамным и полиаморным?
Как соотносятся пол, гендер, ориентация и сексуальность?

Сексолог Наталья Фомичева пишет о сексе не как о физиологическом процессе,
а как о важной части жизни людей,
как о языке общения, который доставляет удовольствие и позволяет лучше понять друг друга.
Эта книга для любознательных, для тех, кто хочет понять,
как меньше стыдиться,
больше принимать и разговаривать с партнером,
и получать истинное удовольствие от сексуальной сферы жизни.
Реальные истории и вопросы клиентов автора придают повествованию живость и остроту.