Чтобы добиваться успеха, важно уметь распознавать эмоции и грамотно использовать их для взаимодействия с людьми и управления командой.

В этой аудиокниге известный психолог Дэниел Гоулман — двукратный номинант на Пулитцеровскую премию, автор популярных книг и один из создателей концепции эмоционального интеллекта — вместе с коллегами показывает, как EQ проявляется в реальных ситуациях.

Понятно и подробно разобраны 12 ключевых навыков, которые помогают продвигаться по карьерной лестнице, работать результативнее и становиться сильным лидером: от саморегуляции и эмпатии до разрешения конфликтов и способности мотивировать и вдохновлять.

Вы разберётесь, какие это компетенции, зачем они нужны, как их развивать и применять в профессиональной и повседневной жизни.

Как достичь семейной гармонии?
Какие методы используют лидеры, чтобы повысить умственную продуктивность своих сотрудников?
Почему психопаты настолько успешны в манипулировании?
Как обеспечить детям счастливое взросление?
Возможно ли людям жить в мире, без конфликтов и ненависти?

Журналист и доктор психологии Дэниел Гоулман считает, что социальная нейронаука, быстро развивающаяся и формирующаяся у нас на глазах, может ответить на эти и многие другие вопросы. Недавно было установлено, что наше врожденное умение взаимодействовать с окружающими основано на множестве биологических факторов, на которые, в свою очередь, воздействует это общение. Иными словами, в процессе общения мы оказываем влияние на собеседника и сами меняемся. Развитый социальный интеллект позволяет сделать такое взаимодействие наиболее эффективным.

Сборник статей исследует различные аспекты внимания, такие как концентрация, осознанность и эмпатия. Внимание является фундаментом ключевых лидерских навыков, включая эмоциональный, организационный и стратегический интеллект. Современные реалии усложняют концентрацию из-за избытка информации, что ведет к забывчивости и снижению производительности. Эксперты в нейронауке, клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы из Harvard Business Review исследуют проблемы управления вниманием и предлагают эффективные стратегии для улучшения концентрации. Читатели узнают, как определять источники стресса, управлять временем и мыслить ясно.

Сборник статей по различным аспектам внимания – сосредоточенности, осознанности, эмпатии.
Внимание лежит в основе важнейших навыков лидера – эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире многое мешает сосредоточиться. Поток информации выматывает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что отражается на эффективности.
Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся работающими стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять временем и ясно мыслить.

Узнайте последние открытия социальной нейронауки.

В чем секрет гармонии в семье? При помощи каких методик руководитель может стимулировать мозги сотрудников работать на полную мощность? Почему психопаты – великолепные манипуляторы? Как помочь детям вырасти счастливыми? Могут ли люди научиться жить без войн, ненависти и злобы? Научный журналист, обладатель докторской степени по психологии Дэниел Гоулман уверен: ответ на эти и многие другие вопросы способна дать новая, стремительно развивающаяся прямо на наших глазах отрасль знаний – социальная нейронаука. Наше умение коммуницировать друг с другом, заложенное, как недавно выяснилось, в самой основе человеческого существа, с одной стороны, зависит от огромного количества биологических показателей, а с другой – влияет на них. Иными словами, коммуницируя – мы меняем собеседника и меняемся сами. Социальный интеллект позволяет сделать эту коммуникацию максимально плодотворной.

Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.
Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго?
Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Читайте эту книгу. Она будет полезна не только студентам и преподавателям, но и родителям.