Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии.

Никакой абстрактной мотивации – только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен.

Пошаговое руководство к самоменеджменту и выстраиванию внутреннего стержня.

Книга-финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для обретения устойчивости и внутренней опоры: «Неваляшка – милая игрушка для потехи, но попробуй ее уронить?! Классный, убедительный образ! В двух словах могу описать как инструкцию к самоменеджменту и самонастройке».

Книга Алёны Волковой – о том, как отрегулировать разные сферы, чтобы получить жизнь, которой вы будете довольны. Книга состоит из интересных психологических техник и упражнений, которые покажут, на что направить внимание, как сохранить спокойствие во время шторма и кризиса, справляться с выгоранием и жить в радость. Автор предложит пройти путь от осознания своих проблем в точке А до желаемого состояния в точке Б.

Жить своей жизнью – не только возможно, но удивительно спокойно и радостно.

Автор рассказывает о строительстве теплицы на основе собственных расчётов и практики, помогая сделать эстетичное и удобное сооружение для будущего урожая.

Разбирается, как правильно выбрать место, чтобы не нарушить нормы и не столкнуться с претензиями соседей; почему в сибирских условиях парники нередко обогревают навозом вместо электричества; какие конструктивные решения защитят каркас от снеговой нагрузки; и для чего в теплице используют ведра с горячей водой.

В книге собраны не только объяснения принципов, но и проверенные на деле советы: как спроектировать теплицу, устойчивую к ветру и «сезонной спешке»; как учитывать розу ветров, применять солнечный и биологический обогрев; как недорого организовать проветривание и притенение.

Это пошаговый сезонный план для начинающих и опытных садоводов.